door Redactie | aug 27, 2019 | Binding, Vitaliteit
Jij bent graag onafhankelijk, meester van je eigen lot, diegene die de regie over eigen leven neemt. Dat verlangen is sterk, maar is het ook realistisch? Het idee dat je alles zelf zou moeten kunnen en vooral de dingen moet doen die je leuk vindt, heeft de afgelopen...
door Redactie | mrt 12, 2018 | Binding, Vitaliteit
Het is fijn om mensen om je heen te hebben waar je het goed mee kunt vinden en waar je op kunt rekenen. Je kunt die band nog zoveel sterker maken door eens de tijd te nemen voor dankbaarheid. Je kunt altijd iemand bedanken voor iets, maar soms is het nog beter om er...
door Redactie | feb 12, 2018 | Binding, Vitaliteit
Je kunt eenzaamheid ontvluchten door anderen op te zoeken, maar het is ook mogelijk om het gevoel te minderen of om er zelfs kracht uit putten zonder hulp van anderen door de inzet van nostalgie. Nostalgie is een verlangen naar het verleden, dat zowel positieve- als...
door Redactie | nov 20, 2017 | Binding, Mededeling, Vitaliteit
Het lukt niet altijd om in slaap te komen, zeker als men in het hoofd geen rust heeft. Er zijn diverse manieren om rust te vinden, maar een is recent onderzocht en het kost 5 minuten. De onderzoekers lieten 57 deelnemers wisselend 5 minuten voor het slapen gaan hun te...
door Redactie | okt 24, 2017 | Bewegen, Binding, Vitaliteit
Je bent omringd met mensen die sporten en vertellen hoe leuk het is en anderen maken wandelingen die uren duren. Je weet dat het gezond voor je is, maar zo natuurlijk als het anderen afgaat, zo is het niet bij jou. Je ziet op tegen bewegen, zeker als je moe thuis komt...
door Redactie | sep 18, 2017 | Binding, Vitaliteit, Voeding
Het lichaam maakt meer dan 25 miljoen cellen per seconde aan, vervangt 600.000 huidcellen per uur, terwijl de nieren het totale lichaamsvocht per dag 70 maal filtert en opschoont. Jouw lichaam is niet afhankelijk van specifieke voedingsmiddelen op specifieke...
Recente reacties